Mulher, seja bem-vinda ao Método CicloVita
Você sabe o que está acontecendo com seu corpo? Descubra o poder do CicloVita na Perimenopausa e Menopausa
VOCÊ ESTÁ NA PERIMENOPAUSA?
A perimenopausa é o período de transição que antecede a menopausa. Ela pode se iniciar entre 10 a 14 anos antes da última menstruação, com estudos apontando o seu começo já aos 35 anos, mesmo em idade fértil e com o ciclo menstrual acontecendo normalmente, assim como, os exames aparentemente "normais".
Os sintomas dessa fase e a intensidade, variam de mulher para mulher.
Sintomas:
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Oscilações emocionais como: irritabilidade fora do normal; ansiedade e/ou palpitações
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Distúrbios do sono (ex.: acordar de madrugada frequentemente e custar a pegar no sono)
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Dormir a noite toda e ainda acordar cansada
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Falta de energia e disposição
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Oscilação na memória/ "névoa" mental
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Falta de foco
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Dores nas articulações e/ou no corpo
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Mudanças no formato do corpo e facilidade para ganho de peso
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Aumento da celulite
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Flacidez e mudanças na pele
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Infecção urinária recorrente
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Candidíase recorrente
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Dificuldade em emagrecer
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Perda de massa muscular
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Queda na libido
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Exames desregulados
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Ondas de calor repentinas
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Sudorese noturna
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Ressecamento na pele e nos olhos
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Ressecamento vaginal
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Dor na relação sexual
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Sensação de "boca seca"
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Noctúria urinária (acordar várias vezes para fazer xixi)
MENOPAUSA
A menopausa é o marco oficial: quando a mulher fica 12 meses consecutivos sem menstruar. Mas, o que muitas mulheres não sabem é que o sofrimento não é inevitável.
Se você se preparar bem durante a perimenopausa, pode atravessar a menopausa sem grandes sintomas, com autonomia, vitalidade e bem-estar.
O segredo está na antecipação e no acompanhamento certo.
Você sente que algo mudou... os exames aparentemente dizem que está tudo bem... mas seu corpo sabe que não está. Você sabe
*clique no vídeo para habilitar o áudio
O que é o CicloVita?
O método CicloVita é uma consultoria individual online, criado para atender mulheres que estão vivendo a perimenopausa e desejam chegar à menopausa preparadas, informadas e fortalecidas, tanto fisicamente como emocionalmente. É um método único e exclusivo, para acolher, planejar e agir com estratégias científicas sobre os sintomas e desafios a serem enfrentados nessa fase tão delicada da vida da mulher.
No coração do CicloVita está a compreensão de que o intestino é muito mais do que um órgão digestivo. Ele é um eixo neuroimunoendócrino essencial para a vitalidade feminina na transição da perimenopausa. A modulação intestinal aplicada no CicloVita impacta diretamente a produção de neurotransmissores, otimiza a absorção de nutrientes chave para a função mitocondrial(que representa a "usina de energia" do nosso corpo) e fortalece a comunicação entre intestino e cérebro (principalmente o eixo hipotálamo - hipófise, que é responsável pela comunicação hormonal junto aos ovários).
Ao restaurar a integridade intestinal, ativamos o metabolismo celular, promovemos maior geração de energia pelas mitocôndrias e melhoramos a clareza mental, disposição e resiliência emocional, assim como, regulando os hormônios, já que, as estratégias alimentares utilizadas são ricas em fitoestrógenos, compostos naturais com ação moduladora sobre os receptores hormonais, e em alimentos com perfil anti-inflamatório, essenciais para atenuar os sintomas hormonais, reduzir inflamações silenciosas e restaurar o equilíbrio do eixo HHT (hipotálamo-hipófise-tireoide).
É esse olhar clínico e integrado, baseado em evidências, que torna o método CicloVita uma abordagem verdadeiramente exclusiva e eficaz para mulheres que desejam atravessar a perimenopausa com clareza, energia e autonomia, devolvendo a força do seu próprio ritmo, com ciência, sensibilidade e propósito.
Como funciona?
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Avaliação Personalizada
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Antes de qualquer coisa, eu realizo um rastreamento Metabólico e Hormonal para identificar e traçar as melhores estratégias para tratar os seus sintomas.
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Entendo o seu momento, histórico e objetivos.
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Monto um planejamento estratégico e te apresento todos os passos que você vai percorrer no seu processo.
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Planejamento Individual
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Iniciamos a modulação hormonal nutricional, a modulação intestinal e mitocondrial.
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Elaboro um plano alimentar para regular seus hormônios e sintomas.
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Iniciamos a suplementação nutricional específica.
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Alinhamento de expectativas e definição de metas realistas.
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Ferramentas Exclusivas para modular seus sintomas
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Tudo adaptado ao que você sente e precisa.
Sem fórmulas genéricas. Sem protocolos prontos. Apenas o que faz sentido para a sua fase, seu corpo e sua história.
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Acompanhamento Contínuo
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Suporte próximo e ajustes conforme sua evolução.
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Espaço para dúvidas, acolhimento e troca de experiências
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Acelerador de Resulados (Ferramenta que desenvolvi para te manter engajada e motivada durante o seu processo)
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Por que o Método CicloVita
é diferente?
Aqui, o foco é total na individualidade feminina. Abordagem integrativa: nutrição, comportamento, saúde mental e qualidade de vida. Ferramentas inovadoras e baseadas em evidências.
Experiência real: eu, Rafa Simão, também estou vivenciando a perimenopausa e consegui reduzir meus sintomas de forma significativa, assim como várias mulheres que estão superando essa fase junto ao meu método único e transformador.
O cuidado certo, transforma um terreno esgotado em solo fértil. Assim como uma semente precisa de água e nutrientes para florescer, seu corpo, ao ser nutrido com ciência e inteligência, reencontra seu ritmo, sua energia e seu ciclo de vida.
Sobre Mim
Sou a Rafa Simão, tenho muitos anos de experiência com a nutrição integrativa e saúde feminina, com especializações diversas em modulação intestinal e saúde cognitiva cerebral (a mais recente em Harvard). Já ajudei muitas mulheres a superarem a perimenopausa, o climatério e a menopausa com mais leveza, saúde e autonomia.
Sou apaixonada pela minha profissão e você vai perceber isso assim que me conhecer! rs! Minha abordagem é baseada em ciência e empatia, sempre respeitando a individualidade e os desafios de cada mulher. Sou contra o terrorismo nutricional, e a chave de tudo é: autoconhecimento e equilíbrio.
Minha Missão
Essa fase íntima e única de nós mulheres pode ser atravessada com leveza, desde que você seja guiada por quem entende o que está acontecendo. Não só porque estudei anos sobre o corpo feminino, mas porque eu mesma estou vivenciando a perimenopausa. Com o tempo, meus sintomas foram reduzindo drasticamente. E foi essa vivência que me motivou a criar o Método CicloVita: um modelo de cuidado que já ajudou muitas mulheres a se reconectarem com seu corpo e sua força interna.
Minha Filosofia
Ver você assumir o protagonismo da sua saúde e viver a maturidade com vitalidade, clareza mental e autoestima elevada.
Somos Lobas em transição.
Nenhuma mulher merece passar por isso sozinha.
Depoimentos
Conheça os relatos de mulheres que transformaram suas vidas através do Método CicloVita
Izabella A.
“O seu acompanhamento mudou minha relação com meu corpo. Hoje consigo dormir melhor, controlar minha ansiedade e finalmente entendi o que estava acontecendo comigo. Recomendo para toda mulher que quer passar bem nessa fase tão difícil.”
“Nunca imaginei que alimentação faria tanta diferença! Os calores diminuíram, minha disposição voltou e me sinto mais confiante. O acompanhamento da Rafaella foi acolhedor e personalizado do início ao fim.”
“Passei anos lutando com sintomas que ninguém levava a sério. Não sabia nada sobre perimenopausa. Com você eu fui ouvida e orientada de verdade. Hoje, tenho mais foco, energia e autoestima. Obrigada por me mostrar que é possível.”
“Com as mudanças hormonais, emagrecer era quase impossível. Consegui perder 8kg, sem sofrer. Você me ajudou tanto! Hoje me sinto mais saudável, disposta e com vontade de viver essa nova fase da vida com muito mais alegria."
“Sentia medo da menopausa, mas com a Rafa me senti segura e aprendi a cuidar de mim e a enxergar esse momento como uma nova oportunidade. Os resultados foram além do físico: ganhei autoconhecimento e recuperei a a minha energia."
"Achava que estava enlouquecendo. Uma TPM sem fim, infecção urinária constante. sem libido. Estava uma tragédia. Nunca tinha ouvido falar na modulação do intestino e tudo que a Rafa me propôs. E é real, melhorei demais!!!! Não acreditava que fosse possível essa mudança. Meu marido te agradece tanto quanto eu. Obrigada por tudo, Rafa!"
Sandra N.
Mariana F.
Ana R.
Camila D.
Fernanda S.